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ヨガApsara
ゆっくりと深呼吸して
他に代わりはありません。
一生 使わせていただく、
たった一つのからだ。
ここは千葉県鎌ヶ谷市を中心に活動しているヨガ教室Apsaraのホームページです。
ヨガ、と聞くと私は体が硬いから ムリ、という方がよくいらっしゃいます。
身体は、動かさないと今のまま。それ以上に硬くなっていき、代謝も落ちていきます。
一生 使わせていただく、たった一つのからだ。他に代わりはありません。
ヨガ、ピラティス、ウェーブリングなど
総合的に行いながら
基礎体温を上げて、免疫力や代謝を高めていきます。
姿勢改善、日常生活の中での意識、身体の動かし方のコツなどをお伝えします。
心身の柔軟性を高めて
楽しく明るい生活を！
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開講中
主催
主宰 米井里佳
2003年.テニスの怪我で半月板断裂、その手術のリハビリとしてヨガ、ピラティスを始めました。
身体に効果があるだけでなく、生き方として心にも変化を与えてくれる沖ヨガに出会い、少しでも多くの方に この健康に楽しく生きるコツをシェアしたいと思い指導者となりました。
国際総合生活ヨガ 指導者
ウェーブストレッチリング インストラクター
PFAピラティスコーチ
ホリスティックヘルスコンサルタント
Apsaraとは
～それは天地創造の物語。霊薬アムリタを手に入れるため、神々とアスラが大海をかき混ぜた。やがて海は乳海となり、生まれ出るが
天女Apsara（アプサラ）～
天女のように健康で美しくとの願いを込め、これを教室名に。
お問い合わせ
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